Vitamine B

Vitamina B se imparte in mai multe subcategorii cum ar fi B1 care contribuie la functionarea optima a inimii si sistemului nervos, la metabolismul energetic optim si la mentinerea unei stari psihice bune. B2 se mai numeste si riboflvila si este implicata in mentinerea nivelului de globule rosii optim, reducerea starilor de oboseala si extenuare, dar si protejarea celulelor contra stresului oxidativ. Vitamina B6 ajuta la metabolismul energetic normal, sustine sistemul nervos si ajuta la mentinerea unei stari psihice optime. B12 este o vitamina care contribuie la mentinerea unui metabolsim energetic normal, la mentinerea optima a starii psihice si al reducerea extenuarii. De asemenea, ajuta la functionarea optima a sistemului nervos si imunitar.